開學健康指南，有娃的家長請注意查收！

暑假接近尾聲，新學期也即將啟程，同學們都準備好了嗎？

兒童由于免疫系統(tǒng)不夠完善，抵御各種傳染病侵襲的能力較弱，易感性高，又因為開學集聚在一起生活、游戲，相互接觸，極易造成交叉感染，想要孩子健康開學，這篇《秋季開學健康指南》，家長們請一定要收好！

1、預防感冒及流感病毒

秋季開學正好處于夏秋交替之時，冷熱交換之際，早晚氣溫差距加大，再加上假期和開學之間的過度，孩子可能一時轉(zhuǎn)換不過來，身體容易疲憊，導致免疫力降低，身體就極容易受到風寒以及流感病毒的侵襲。

防護措施：

1. 及時增添衣物，避免著涼

2. 少食生冷食物，餐食營養(yǎng)搭配

3. 注意作息，勞逸結(jié)合，增強抵抗力

4. 家里準備監(jiān)測體溫的設備，注意健康狀況

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2、預防傳染性疾病

秋季開學之后，免不了人群聚集，小孩子本就抵抗力比較弱，這樣就很容易在和其他同學游戲玩耍的時候造成交叉感染，比如：引起手足口病、水痘、感染性腹瀉等傳染性疾病等。

防護措施：

1、接種水痘、流感、輪狀病毒、EV71等疫苗，可以有效預防某些傳染病的發(fā)生

2、注意個人衛(wèi)生，勤洗手

3、避免到人多的地方

4、多觀察，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱異常癥狀盡早就醫(yī)

5、家里備一臺體溫計，監(jiān)測體溫變化情況

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3、預防呼吸系統(tǒng)疾病

秋季空氣比較干燥，體內(nèi)水分流失相對增多，從而很容易出現(xiàn)咽喉干的現(xiàn)象，加之空氣中粉塵增多，呼吸道粘膜特別是鼻粘膜分泌液不足，就容易導致鼻腔干燥皸裂，清潔力下降，引發(fā)各種呼吸道疾病的風險。

防護措施：

1、合理飲食，適當補充維C

2、保持生活環(huán)境潔凈

3、飲食以清淡滋補為主

4、適量運動，室內(nèi)多通風

5、家中備一臺霧化器，便于治療

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為能讓孩子們平安健康返校，以上健康防護指南一定要收藏，家里提早配備好體溫計、霧化器等家用醫(yī)療設備，以便不時之需。