熬夜久了真的會變笨么?真相看這里

            熬夜久了真的會變笨么?真相看這里

            2023-03-11 18:13:01

            熬夜真的會讓人變笨么?

            不要懷疑,越熬越傻,這是真的

            熬夜所致的睡眠不足

            還會干擾海馬體依賴的記憶鞏固

            讓你的記憶下降


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            研究表明即使只熬一個晚上

            你的認知功能也會下降持續(xù)一周的時間



            網友辣評:


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            熬夜

            為癡呆打下“良好基礎”


            事實上大腦只有在深睡眠期,才能讓“排污系統(tǒng)”高速運轉起來,將腦內產生的代謝廢物清理出去,然而深睡眠的狀態(tài)往往是集中在前半夜;在這樣的前提下,經常熬夜的人會減少深睡眠,進而導致β淀粉樣蛋白顯著增加,這就為若干年后的癡呆打下“良好基礎”。


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            熬夜的危害

            1、內分泌功能失調:經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂,特別是處于生長期的孩子,經常熬夜會直接影響生長激素的分泌,尤其影響孩子的發(fā)育。


            2、消化功能的紊亂:晚上是肝臟解毒,胃腸道休息、修復的時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘紊亂,引起肝功能異常、胃腸道負擔加重,引發(fā)胃、十二指腸炎癥、肝膽疾病等消化系統(tǒng)疾病。


            3、增加心腦血管疾病的風險:經常熬夜,精神持續(xù)處于疲勞狀態(tài),會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險,血管神經長時間處于持續(xù)緊張狀態(tài),嚴重的甚至會誘發(fā)猝死、中風的危險。



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            經常熬夜人群要注意血壓健康

            長時間熬夜人群,由于晚上得不到深睡眠休息,神經持續(xù)處于興奮狀態(tài),日積月累影響血壓健康;


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            推薦理由一:核心測壓科技,舒適精準

            DFFA雙濾波算法,采樣豐富臨床數(shù)據,通過大規(guī)模醫(yī)院臨床數(shù)據采集,根據WHO世界衛(wèi)生組織評估標準,快速計算測量過程中高壓、低壓、心率三組數(shù)值的平均值進行呈現(xiàn),核算數(shù)值更精準;

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            推薦理由二:電池+USB供電 雙模式續(xù)航

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            推薦理由三:三色背光警示

            用更直觀的背光顯示提醒血壓狀態(tài),內置血壓狀態(tài)判定系統(tǒng),針對測量結果,血壓計電子屏幕,會根據血壓測量結果顯示;并且背光顯示在夜晚測壓顯示更清晰;

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            推薦理由四:智能語音提示系統(tǒng)

            操作語音提示:規(guī)范測量操作,通過語音提醒,保持最佳測量狀態(tài);

            測量結果播報:血壓數(shù)據、脈搏數(shù)據播報,針對視力下降的老人,讓結果聽得見;

            血壓狀況診斷:經過內置血壓診斷系統(tǒng),根據WHO相關血壓等級評定,播報血壓狀況正常、偏高等,診斷更專業(yè),免除自我判斷的焦慮;


            熬夜并非一個好的習慣

            希望大家合理安排作息

            養(yǎng)成好的睡眠習慣

            關注您和家人血壓健康

            享受美好生活




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